女性从生理角度上来说属阴，很多女性朋友常年处于手脚冰凉的症状中，这与体质有很大的关系，此外，还有一些疾病的早期症状就是手脚冰凉，掌握了解健康的预防疾病的措施，对疾病的预防治疗和健康的保持意义都是非常重要的。另一方面，定期接受体检筛查则是可以发现早期癌症，生活习惯病，重大疾病的有效措施，经过临床调查研究发现：手脚冰凉是血管疾病的早期症状，而手脚冰凉的背后或许隐藏了很多重大的疾病，预防血管疾病，缓解手脚冰凉的措施有哪些呢、

专家建议：食补+运动是缓解手脚冰凉，预防血管疾病的预防措施，您不妨在日常生活中选择健康的食材，可以具有温暖脾阳的作用。红枣，牛羊肉，生姜，枸杞，栗子是最常见却又可以达到最好效果的食补佳品，另外，选择适合自己体质的运动方式配合食疗也是预防血管疾病的关键。